Technik und Taktik

Tennis als System von Prinzipien: Struktur, Anpassung und Kontrolle - Guter Tennissport ist keine Sammlung einzelner Schläge, sondern ein System von Prinzipien: Körperstruktur, Energie aufnehmen und erzeugen, die Information des Balls lesen und die Balance des Gegners kontrollieren.
Biomechanik des Tennisaufschlags – wie der Körper Geschwindigkeit vom Boden bis zum Schläger erzeugt - Der Aufschlag ist keine Armbewegung, sondern eine kinetische Kette vom Boden bis zum Schläger. Wie Beine, Hüfte, Rumpf und Schulter Geschwindigkeit erzeugen und übertragen – und warum Effizienz wichtiger ist als Kraftaufwand.